11月17日，临床医学院驻齐鲁医院本科生在趵突泉校区举办“走进心灵”专题讲座，邀请山东大学学生心理健康教育与咨询中心兼职教师、公共卫生学院资深辅导员赵婧婧担任主讲人，本次活动由宋亚静主持，驻齐鲁医院2017级、2018级全体本科生参加。

首先，赵婧婧从“压力的程度”、“压力的来源”、“如何应对压力”三个方面出发与现场同学进行了互动，鼓励同学们分享面对压力时的调节方式。同学们积极参与，分享了暂时逃避、直面困难、转移注意力、顺其自然等应对方式。结合同学们的回答，赵婧婧补充了尖叫、运动、听音乐、做清洁、培养兴趣爱好、冥想等20余种调节方式。接下来，赵婧婧向大家介绍了接受与承诺疗法（ACT），阐述了经验性回避、认知融合、概念化自我、脱离当下、价值不清和无效行动等心理问题的现实表现，引导大家从明确价值、承诺行动等方面着手，增强心理应对的灵活性。讲座最后，赵婧婧还对同学们提出的问题进行了耐心细致的解答，并建议同学们关注心理健康，积极调整心态，实现全面发展。

此次讲座为正处在临床角色转换阶段的学生普及了心理健康方面的知识，提高了本科生对“心理健康”的认识与了解，对同学们培养良好心态，健康学习生活具有重要意义。

图文：高鑫、宋亚静